Postura correta. Como está a sua postura?

Como os computadores fazem parte da nossa rotina de trabalho, já é comum - muito comum mesmo - encontrar vítimas de lesões causadas por esforço repetitivos ou doenças osteomusculares (LER e Dort) relacionadas a eles. Além disso, quem nunca sofreu ou escutou alguém reclamando que costuma ficar com os olhos vermelhos ou enxaqueca depois de usar o micro, o notebook ou o tablet? O fato de ficar horas sentado leva o surgimento de distúrbio de postura. As dores na coluna lombar, chamadas de lombalgia, são a principal causa de afastamento de trabalhadores brasileiros de suas funções, atingindo cerca de mil pessoas por ano, segundo dados do Instituto Nacional e Seguridade Nacional (INSS).