Qualidade de vida na terceira idade depende de você

Já não é nenhuma novidade que o índice de idosos vem aumentando a cada ano, assim como a expectativa de vida dos brasileiros, que já passa dos 73 anos. Embora seja verdade que muitos desses idosos estão chegando a essa idade com a saúde debilitada e sem uma assistência médica adequada, uma boa parcela está dando a volta por cima trabalhando, sendo útil à sociedade e fazendo exercícios físicos.Você já passou dos 60 anos? Lembre-se que a idade não é empecilho para se exercitar.