Benefícios da Castanha do Pará

Quando o consumo de um alimento é associado a um ganho para a saúde, como derrubar a pressão arterial, afugentar o diabete ou driblar o câncer, logo vem o recado: você deve ingeri-lo todos os dias e, de preferência, em doses bem caprichadas. Com a castanha-do-pará, também conhecida como castanha-do-brasil, a história é um pouco diferente. Basta uma unidade por dia, só uma mesmo, para proteger o cérebro contra males neurodegenerativos - caso da doença de Alzheimer, como sugere um estudo da nutricionista Bárbara Rita Cardoso, do Laboratório de Nutrição-Minerais da Universidade de São Paulo. 

Saiba mais sobre mioma uterino

A doença raramente é fatal mas deve ser tratada para preservar a saúde do útero e impedir que os sintomas afetem a qualidade de vida da paciente.

Joelhos saudáveis; vida mais longa

Cuidar dessa importante peça do nosso aparelho locomotor não previne apenas dores e limitações no cotidiano como também reflete na longevidade

Cada passo gera um impacto equivalente a duas vezes o peso do corpo sobre o joelho quando caminhamos. Durante uma corrida, a sobrecarga é igual a multiplicar por seis o total de quilos de uma pessoa. Portanto, está aí uma articulação que trabalha pesado — e que muitas vezes sofre. Até porque a saúde dessa engrenagem natural não é prioridade de boa parte dos indivíduos por supostamente afetar muito pouco o resto do organismo. Supostamente. 

Conheça problemas comuns no sistema urinário

Conheça as causas, os sintomas, o tratamento e a prevenção de doenças típicas dos rins e da bexiga.

Gastrite, como evitar

A escolha correta dos alimentos impede que a faísca estomacal se transforme em fogaréu, promovendo um alívio duradouro

Romã: uma fruta poderosa

Dona de um potencial antioxidante que supera o vinho e o chá-verde , ela previne o câncer de próstata,ameniza os sintomas da artrite, entre outros benefícios!